Mäßiges Training

November2

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Kris Mos

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 Min 5 Sek

1 Min 5 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 5 Sek

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 Min 5 Sek

1 Min 5 Sek

Mountain Climbers

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1 Min 5 Sek

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 Min 5 Sek

1 Min 5 Sek

Mountain Climbers

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1 Min 5 Sek

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 Min 5 Sek

1 Min 5 Sek

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Rowing Machine, Box or Step, Dumbbells, Medicine Ball

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57 Min

Legs

Kettlebells, Strength Machine, Barbell, Cardio Machine

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