Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Mo II

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Medicine Ball, Foam Roller, Dumbbell

Mo Love
 		    Hinzugefügt von Mo Love
Mo II
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Medizinball-Workouts Schaumstoffroller-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
40 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Burpees
❤️ Kräftig (Zone 3)
Burpees
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Ball Reaches on Foam Roller
Ball Reaches on Foam Roller
1 minute
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Alternating Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Alternating Bicep Curls
1 minute
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute

Verwandte Workouts

work
work
6 Min 33 Sek, Mäßig
Shit
Shit
19 minutes,
Daily Me
Daily Me
31 minutes, Anfänger
Esse
Esse
6 minutes, Mäßig
My One
My One
9 minutes, Intensiv
Test
Test
10 Min 38 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

no knee stress #2
no knee stress #2
27 Min 10 Sek, Mäßig
Custom Home Gym 12 Minute
Custom Home Gym 12 Minute
12 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Gym PT

Gym PT

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Stability Ball, BOSU, Chair, Kettlebells
Body Endurance

Body Endurance

Intensiv 16 Min  
Lower Body   Box / Step
Tough Climb

Tough Climb

Mäßig 12 Min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Anfänger 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Mighty & Strong

Mighty & Strong

Intensiv 20 Min  
Glutes   Dumbbells, Pull Up Bar, Box / Step
3-2-1 Work Out

3-2-1 Work Out

Intensiv 22 Min  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball, Foam Roller, Stability Ball, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos