Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs, Core

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Box or Step, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Emily Bruce

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Gewichte: Mäßig

6 Wiederholungen

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

6 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Bench Barbell Calf Raises

6 Wiederholungen

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❤️ Mäßig (Zone 2)

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6 Wiederholungen

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6 Wiederholungen

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