Anfänger Training

Gearing up

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Vishwajit Joshi

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

Lying Scorpions

Lying Scorpions

8 Wiederholungen

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Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

8 Wiederholungen

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Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

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