Intensives Training

1

Intensiv Duration 26 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Maya Serson

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bent Knee Hip Raises

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45 seconds

Dumbbell Chest Press

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