Anfänger Training

Butt Workout

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ivana Trčak

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

For better butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

40 seconds

10 seconds

40 seconds

10 seconds

40 seconds

10 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

40 seconds

10 seconds

Wide Squat Holds

Wide Squat Holds

45 seconds

10 seconds

Split Squat Hops

❤️ Kräftig (Zone 3)

Split Squat Hops

30 seconds

10 seconds

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