Intensives Training

Chest Tri Butt

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball, Strength Machine

Hinzugefügt von Matthew Smith

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Übungsball-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Chest tri butt

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minute

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

1 minute

1 minute

Alternating Dumbbell Curl to Press

1 minute

Satz 3: 1 Runde

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