Intensives Training

HIIT

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sam C

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

45 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

Bicycle Crunches

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