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Mäßiges Training

Bauch

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Choocolate A
 		    Hinzugefügt von Choocolate A
Bauch
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
1 2 Burpees
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25 seconds
90-90 Crunches
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1 minute
Child's Pose
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45 seconds
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minute
Basic Move
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25 seconds
Bicycle Crunches
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1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute

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