Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
60 Wiederholungen
20 seconds
12 Wiederholungen
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
❤️ Mäßig (Zone 2)
40 Wiederholungen
12 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Bauch
6 Min 20 Sek, Mäßig
Body
7 Min 25 Sek, Mäßig
Basics
8 minutes, Mäßig
Casual
4 Min 55 Sek, Anfänger
Training
7 Min 40 Sek, Anfänger
Full body
9 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Mäßig 60 Sek  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Bauch

Bauch

Intensiv 15 Min  
Core  
Bauch

Bauch

Intensiv 3 M 30 S  
Core  
Cool down/Stretch

Cool down/Stretch

Anfänger 6 Min  
Legs  

Workout Kategorien