Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Pavlos Papavasiliou

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Legs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

8 Wiederholungen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

8 Wiederholungen

8 Wiederholungen

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde

Dumbbell High Knees

1 minute

Dumbbell High Knees

1 minute

Dumbbell High Knees

1 minute

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