Mäßiges Training

Abs-1

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Avery Welton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

25 Wiederholungen

50 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

50 Wiederholungen

Circular Crunches

Circular Crunches

10 Wiederholungen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

50 Wiederholungen

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