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Anfänger Training

Upper Body Stretch

Anfänger   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Alexis Ho
 		    Hinzugefügt von Alexis Ho
Upper Body Stretch
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

Post Upper Body weight training B4L

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pec Opener
Pec Opener
1 minute
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
12 Wiederholungen
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
12 Wiederholungen
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
12 Wiederholungen
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
12 Wiederholungen
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
12 Wiederholungen

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