Mäßiges Training

Minimum All Body

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von David Weaver

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Gets everything in - cardio, core, legs, chest, back, and stretching in under 5 minutes. No excuses!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

30 seconds

30 seconds

1 minute

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 minute

10 Wiederholungen

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