Workout With Three #13

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Chest, Core

Hinzugefügt von Personal Trainer Sam Ward

Cardio, cardio & more cardio!! Count how many you do per set and keep it for the next time you do it!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

Burpees

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

1 2 Burpees

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

Sprawl and Knee Tucks

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Workout Discussion

01 Jan

Sam W.

That's what I like to hear!

01 Jan

Matt M.

They have made me stronger. Lol

01 Jan

Sam W.

Have my workouts defeated you? I feel proud :P

01 Jan

Matt M.

Amazing Cardio and full body workout. That's all I had in me. Done for the day. Lol

Verwandte Workouts

2 Min 5 Sek, Mäßig

6 Min 20 Sek, Mäßig

6 Min 30 Sek,

20 minutes, Mäßig

25 minutes, Mäßig

12 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

This Is Love

Anfänger

12 Min

Lower Body

Working With Three #4

Mäßig

14 Min

Core

Workout With Three #5

Mäßig

12 Min

Full Body

Workout With Three #9

Intensiv

9 Min

Shoulders

Wall, Bench

Workout With Three #10

Mäßig

6 Min

Core

Stability Ball

Workout With Three #15

Intensiv

12 Min

Lower Body

Box or Step

Workout With Three #13

Cardio, cardio & more cardio!! Count how many you do per set and keep it for the next time you do it!

Exercises

Workout Discussion

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

This Is Love

Working With Three #4

Workout With Three #5

Workout With Three #9

Workout With Three #10

Workout With Three #15

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+