Mäßiges Training

Drills Warmup

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Kim Wells

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

10 Wiederholungen

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

20 Wiederholungen

1 minute

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