Intensives Training

Yoga Sequence

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Teo A

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Standing Forward Bend

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1 minute

45 seconds

Downward Facing Dog

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1 minute

❤️ Kräftig (Zone 3)

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30 seconds

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Crescent Lunges

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1 minute

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Crescent Lunges

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Barbell, Box or Step, Dumbbell, Pull Up Bar

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