Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes

Satz 2: 1 Runde


Verwandte Workouts

Crunch
2 minutes, Mäßig
Crunch
5 Min 40 Sek, Anfänger
Crunch
2 Min 5 Sek, Intensiv
Crunches
5 minutes, Mäßig
Crunches
2 Min 30 Sek, Anfänger
Crunches
4 Min 15 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stand Calf Raise

Stand Calf Raise

Anfänger 9 Min  
Legs   No Equipment
Crunches

Crunches

Mäßig 60 Sek  
Leg Streches

Leg Streches

Mäßig 2 M 30 S  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Overhead crunches(V U)

Overhead crunches(V U)

Intensiv 3 Min  
Core  

Workout Kategorien