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Intensives Training

Crazy Work Out

Intensiv   21 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Chair

Deion Thorson
 		    Hinzugefügt von Deion Thorson
Crazy Work Out
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wide job in place
100 Wiederholungen
Apple pickers
90 Wiederholungen
Jumping Jacks
Jumping Jacks
80 Wiederholungen
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
70 Wiederholungen
Russian Twists
Russian Twists
60 Wiederholungen
High knees
50 Wiederholungen
Squats
Squats
40 Wiederholungen
Toy soldiers
30 Wiederholungen
Sea turtles
20 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen

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