Intensives Training

AB CRUSHER

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kaylee A.

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

An intense ab workout for me and you, Taylor!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

40 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

35 seconds

90-90 Crunch Taps

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30 seconds

45 seconds

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40 seconds

Bicycle in Bridge

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