Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds
45 seconds


Verwandte Workouts

Abdominal 😈
6 Min 40 Sek, Anfänger
Acheing Abs
9 Min 30 Sek, Intensiv
Abdominal
18 minutes, Anfänger
Abdominals
7 minutes, Mäßig
Abdominal Workout
6 Min 11 Sek, Mäßig
Abdominales
6 Min 10 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intensiv 14 Min  
Arms   No Equipment
All Arms

All Arms

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Chair
Chest-Prep

Chest-Prep

Mäßig 5 Min  
Upper Body   No Equipment
Power

Power

Intensiv 25 Min  
Core   Dumbbell, Bench

Workout Kategorien