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Anfänger Training

Elastico

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Resistance Band

Cecioglia Greggia
 		    Hinzugefügt von Cecioglia Greggia
Elastico
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Bicep Curls
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1 minute
Left Leg Hip Lift with Band
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1 minute
Left Leg Lateral Raise with Band
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1 minute
Rear Delt Squeeze with Band
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1 minute
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 minute

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