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Mäßiges Training

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Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Resistance Band

Aleia Pierce
 		    Hinzugefügt von Aleia Pierce
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Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Front Raises
Band Front Raises
20 Wiederholungen
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
20 Wiederholungen
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
20 Wiederholungen
Left Leg Hip Lift with Band
Left Leg Hip Lift with Band
20 Wiederholungen
Rear Delt Squeeze with Band
Rear Delt Squeeze with Band
20 Wiederholungen
Right Leg Hip Lift with Band
Right Leg Hip Lift with Band
20 Wiederholungen
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
20 Wiederholungen

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Rep Fitness Resistance Bands
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