Intensives Training

⚽️

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Maggie Thibault

Tags

Beschreibung

treadmill

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 7: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 8: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 9: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 10: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 11: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 12: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 13: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 14: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 15: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 16: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 17: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 18: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 19: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 20: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

36 minutes, Intensiv

18 minutes, Mäßig

57 minutes, Intensiv

56 minutes,

17 minutes, Mäßig

27 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs galore

Mäßig

6 Min

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Abs *JM

Intensiv

11 Min

Incredible Arms

Intensiv

14 Min

Arms

No Equipment

Legs!!

Mäßig

13 Min

Lower Body

Barbell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper