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Mäßiges Training

Clean

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar

Borut Semerl
 		    Hinzugefügt von Borut Semerl
Clean
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Pull-ups
Pull-ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Toes to Bar
Toes to Bar
8 Wiederholungen
Rest
Rest
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