Mäßiges Training

Be Strong

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Cardio Machine

Hinzugefügt von Brandon Nartker

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Clean and Press

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50 seconds

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Barbell Hang Cleans

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50 seconds

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

50 seconds

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

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50 seconds

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