Mäßiges Training

Daily Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Griffin Coomes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 seconds

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

45 seconds

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

15 seconds

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My Daily Workout

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12 minutes, Anfänger

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