Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Afiq Fikri

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 3 Runden

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

1 minute

Satz 3: 3 Runden

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

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