Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Emrah Andreev

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

25 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

45 seconds

45 seconds

Satz 3: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

45 seconds

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