Mäßiges Training

Stretching

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Hinzugefügt von Maria M.

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

The Sun Salutation (Surya Namaskara A) is a graceful sequence of 12 postures completed in a continuous flowing motion. It is normally done on a yoga mat.

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