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Intensives Training

Chest

Intensiv   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench

Bran W
 		    Hinzugefügt von Bran W
Chest
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

20 minute chest workout

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Barbell Incline Bench Press
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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