Intensives Training

Xxxx

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Cony Agri

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

20 seconds

Mountain Climbers

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

1 minute

1 minute

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

1 minute

1 minute

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