Intensives Training

Workout💪💪👏

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Alana Henry

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

40 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

1 minute

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

1 minute

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