Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
Squat with mid row
40 seconds
Single arm lat pulldown
1 minute
Jump squat
30 seconds
High row
30 seconds
Plank
40 seconds
45 seconds


Verwandte Workouts

Daily
6 Min 40 Sek, Mäßig
Debutant
16 Min 57 Sek, Anfänger
Bodyweight 1
23 minutes,
W/O 2
33 Min 20 Sek, Intensiv
Lose!
10 Min 50 Sek, Mäßig
All Around
4 Min 20 Sek, Mäßig

Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien