Mäßiges Training

Herman Work Out2

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Chest

Ausrüstung: Stability Ball, Barbell, Bench

Hinzugefügt von Herman Hawkins

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

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Ball Plank Pikes

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1 minute

Elbow Plank on Ball

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1 minute

Barbell Shoulder Press

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1 minute

Barbell Bench Press

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1 minute

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