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Intensives Training

Clap Back💪

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Stability Ball

Noemi S
 		    Hinzugefügt von Noemi S
Clap Back
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
2 minutes
Ball Arch
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1 minute
Bow Pose
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1 minute
Center Leg Stretch
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1 minute
Flying Supermans
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1 Min 30 Sek
Locust
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Staff Pose
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1 minute
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