Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

L Raises

10 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Александр Мартыненко
 		    Hinzugefügt von Александр Мартыненко
L Raises
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Verwandte Workouts

L-Raises
L-Raises
5 Min 40 Sek, Mäßig
Leg Raises
Leg Raises
3 Min 40 Sek, Mäßig
Pull-up - Reach-up
Pull-up - Reach-up
5 Min 40 Sek, Mäßig
HLR [FORCED MAX REPS]
HLR [FORCED MAX REPS]
25 minutes, Intensiv
20 LR and 5 PU
20 LR and 5 PU
1 Min 48 Sek, Mäßig
Hanging around
Hanging around
10 Min 30 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tennis

Tennis

Anfänger 1 Std 30 Min  
Stepper

Stepper

Mäßig 20 Min  
👊💥Battling Rope💥👊 ⭐HS

👊💥Battling Rope💥👊 ⭐HS

Intensiv 5 Min  
Full Body  
Pull Ups

Pull Ups

Mäßig 15 Min  
Back   Pull Up Bar
Battle Rope Tabata

Battle Rope Tabata

Mäßig 12 Min  
Full Body  
Leg Raises

Leg Raises

Mäßig 14 Min  
Core  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos