Intensives Training

Hang board

Intensiv Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Leo Young

Beschreibung

Hang board

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jug Hang 30 Seconds

1 minute

Med Edge Pull-up 6 Reps

1 minute

Small Edge Hang 12 Seconds

1 minute

Small Edge Pull-Up 6 Reps

1 minute

Med Edge Hang 20 Seconds

1 minute

Med Edge Hang 20 Seconds

1 minute

Jug Pull-Up 10 Reps

1 minute

Small Edge Hang 12 Seconds

1 minute

Med Edge Hang 18 Seconds

1 minute

Small Edge Hang To Failure

1 minute

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