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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Natalia Misiuna
 		    Hinzugefügt von Natalia Misiuna
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
5 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute

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