Mäßiges Training

Chest Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Chest

Hinzugefügt von Slim Rocky

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Chest Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Wide Push Up

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Side To Side Push-up

10 Wiederholungen

Push-Up and Rotation

Push-Up and Rotation

10 Wiederholungen

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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