Intensives Training

Brazos

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Brazos

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Mancuerna

Hinzugefügt von Raul Galvez

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Curl inverso y press con barra de pesas

Curl inverso y press con barra de pesas

8 Wiederholungen

Descensos con bancos

Descensos con bancos

8 Wiederholungen

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps

8 Wiederholungen

Press de hombros con barra de pesas

Press de hombros con barra de pesas

8 Wiederholungen

Curls de bíceps con barra de pesas

Curls de bíceps con barra de pesas

8 Wiederholungen

Curls de martillo

Curls de martillo

8 Wiederholungen

Verwandte Workouts

9 Min 50 Sek, Mäßig

4 Min 20 Sek, Mäßig

2 Min 10 Sek, Intensiv

4 Min 10 Sek, Mäßig

14 Min 15 Sek, Mäßig

5 minutes, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Día de Brazos y Núcleo

Día de Brazos y Núcleo

30 Min 30 Sek, Mäßig

Hombros Y Espalda Feb 14

Hombros Y Espalda Feb 14

30 Min 30 Sek, Mäßig

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

17 Min 24 Sek, Mäßig

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

29 Min 36 Sek, Intensiv

Full body con mancuernas

Full body con mancuernas

29 Min 57 Sek, Anfänger

Muerte Haciendo Ejercicio

Muerte Haciendo Ejercicio

16 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales totales

Intensiv

8 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

¡Boom! ¡Hombros!

Anfänger

14 Min

Hombros

Mancuernas

Fitness Clásico

Mäßig

18 Min

Hombros

Mancuernas

Machacar Abdominales

Mäßig

10 Min

Núcleo

Ningún equipo

Cordio

Mäßig

20 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Caderas

Intensiv

5 Min

Inferior del cuerpo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper