Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
1 minute
Gewichte: Mäßig
30 Wiederholungen
1 minute
20 Wiederholungen
1 minute
25 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Brazos
4 Min 10 Sek, Mäßig
Brazos
25 Min 40 Sek, Mäßig
Brazos
2 Min 10 Sek, Intensiv
Brazos
14 Min 15 Sek, Mäßig
Brazos
10 minutes, Intensiv
Brazos
4 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Día de Brazos y Núcleo
30 Min 30 Sek, Mäßig
Hombros Y Espalda Feb 14
30 Min 30 Sek, Mäßig
Hombro Y Brazos Rev Jan 25
29 Min 36 Sek, Intensiv
Full body con mancuernas
29 Min 57 Sek, Anfänger
Muerte Haciendo Ejercicio
16 Min 15 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominales totales

Abdominales totales

Intensiv 8 Min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Dedicado al músculo

Dedicado al músculo

Intensiv 40 Min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Balón medicinal, Banco, Caja / Paso
Atacar por la espalda

Atacar por la espalda

Anfänger 8 Min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Pecho

Pecho

Mäßig 11 Min  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas, Banco
Pecho

Pecho

Intensiv 19 Min  
Pecho   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Anfänger 17 Min  
Inferior del cuerpo   Silla

Workout Kategorien