Intensives Training

Full Body👌

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Sydney Edlund

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Full body 👌👌👌

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

47 seconds

1 minute

1 minute

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minute

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Verwandte Workouts

22 Min 30 Sek, Anfänger

9 Min 45 Sek, Intensiv

4 Min 40 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

7 Min 25 Sek, Mäßig

20 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body

Intensiv

1 hour

Strong Inner Warrior

Intensiv

20 Min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Extended Strength

Intensiv

26 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Body Weight

Anfänger

24 Min

Core

Wall

Full Body 15

Mäßig

16 Min

Full Body

Chair Tabata

Mäßig

12 Min

Full Body

Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper