Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Loose It

Intensiv   1 Std 3 Min

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell, Chair

Elizabeth Zayas
 		    Hinzugefügt von Elizabeth Zayas
Loose It
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

Loose it

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
10 minutes
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
6 minutes
"O" Balance
"O" Balance
6 minutes
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
7 minutes
Fish Pose
Fish Pose
11 minutes
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
11 minutes
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
11 minutes

Verwandte Workouts

Lose Weight
Lose Weight
11 Min 40 Sek, Intensiv
Loose It
Loose It
6 Min 30 Sek, Anfänger
Lose It
Lose It
4 Min 40 Sek, Anfänger
Loose It All
Loose It All
26 Min 30 Sek, Intensiv
Lose It And Win It
Lose It And Win It
20 Min 30 Sek, Anfänger
Lose It
Lose It
30 minutes,
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Friday Upper Body
Friday Upper Body
50 Min 30 Sek, Mäßig
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair
35 Min 24 Sek, Anfänger
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)
33 Min 17 Sek, Intensiv
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 Min 2 Sek, Anfänger
Strength Training | Isometric & Balance
Strength Training | Isometric & Balance
28 Min 53 Sek, Anfänger
Wheelchair HIIT Workout
Wheelchair HIIT Workout
22 Min 33 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos