Intensives Training

Fast Intervals

Intensiv Duration 19 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Allison Zaleski

Tags

Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Spartan Workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

8 minutes

10 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

Hanging L Raises

Hanging L Raises

10 Wiederholungen

Hanging L Raises

Hanging L Raises

10 Wiederholungen

30 seconds

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

3 minutes

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30 seconds

Mountain Climbers

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