Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Leicht
30 Wiederholungen
Gewichte: Leicht
45 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Dumb Bells
2 minutes, Anfänger
Dumbell
2 minutes, Intensiv
Dumbbell
6 minutes, Anfänger
Biceps
3 Min 6 Sek, Anfänger
Dumb Bells
10 Min 30 Sek, Mäßig
Whjjk
6 Min 30 Sek, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Biceps

Biceps

Intensiv 4 Min  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Anfänger 7 Min  
Biceps

Biceps

Mäßig 5 Min  
The Strength Train

The Strength Train

Mäßig 16 Min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbells

Dumbells

Mäßig 7 Min  
Shoulders   Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat

Workout Kategorien