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Mäßiges Training

Wall Workout

Mäßig   19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Suzy Mcfall
 		    Hinzugefügt von Suzy Mcfall
Wall Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Wall Push-Ups
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1 minute
Wall Sit
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1 minute
Wall Plank
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45 seconds
Wall Sits with Heel Ups
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45 seconds
Handstand
Handstand
30 seconds
Wall Sits with Knee Raises
Wall Sits with Knee Raises
30 seconds
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 seconds
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

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