Intensives Training

Squats

Intensiv Duration 19 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Eliška Grundová

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Prisoner Squats

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1 minute

Satz 2: 2 Runden

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Satz 3: 2 Runden

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Satz 8: 1 Runde

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Basketball Shots

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