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Mäßiges Training

C

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Medicine Ball

Valarie Wakefield
 		    Hinzugefügt von Valarie Wakefield
C
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Deadlifts
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5 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
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5 Wiederholungen
Barbell Deadlifts
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5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Weighted Pile Squats
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8 Wiederholungen
Weighted Pile Squats
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8 Wiederholungen
Weighted Pile Squats
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8 Wiederholungen
Horizontal Goblet Squats
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8 Wiederholungen
Horizontal Goblet Squats
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8 Wiederholungen
Horizontal Goblet Squats
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Satz 3: 1 Runde
Inverted Rows
6 Wiederholungen
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6 Wiederholungen
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Medicine Ball Chops
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10 Wiederholungen
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