Intensives Training

Espalda

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Espalda

Ausrüstung: Barra fija, Barra con pesas

Hinzugefügt von Oscar Feijoo Alonso

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dominadas (pull-ups)

Dominadas (pull-ups)

Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 1 Runde

1 Min 20 Sek

Satz 3: 4 Runden

Peso muerto con barra

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10 Wiederholungen

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